Rozpocznij odświeżającą podróż z wiodącym ośrodkiem jogi w Sopocie, “Zatoka Jogi”, stworzoną z myślą o osobach dorosłych pragnących odnaleźć spokój oraz rodzinach pragnących doświadczyć holistycznych przeżyć.
Zanurz się w objęcia natury, otulony łagodnym szumem wody, oddając się odprężającym sesjom sauny i hammamu. Podnieś swoje samopoczucie poprzez inspirujące zajęcia jogi i delektuj się uzdrawiającymi rytuałami ajurwedy. Zbierz się przy naszym wspólnym stole, gdzie czekają na Ciebie kuszące wegetariańskie przysmaki, sprzyjające budowaniu więzi i odżywianiu duszy.
Pozwól Agnieszce Wołoszyn odkryć przed Tobą starożytne mądrości ajurwedy, prowadząc Cię po transformatywnej ścieżce samopoznania.
Skorzystaj z bliskości jeziora i rzeki, zapraszającej do korzystania z odprężających sesji sauny oraz orzeźwiających kąpieli.
Odwiedź serce dzikiej przyrody podczas naszych spacerów leśnych, albo pobudź swój duch poprzez energetyczne nordic walkingi i malownicze wycieczki rowerowe.
Dołącz do nas na niezapomnianą podróż w stronę dbałości o siebie i kontaktu, gdy łączymy ciało, umysł i ducha wśród spokojnego piękna naturalnych cudów Kaszub.
Plan wyjazdu
01.05 środa
16.00 zupa
16.30- 18.30 joga regeneracyjna
18.00-18.30 mudry, automasaże,
18.30-19.30 obiadokolacja
20.00 -21.00 prezentacja ajurweda
02.05 czwartek – 04.05 sobota
7.30 – napar ziołowy
7.50 – 8.30 – medytacja i pranayama
8.30 – 10.00 – joga
10.00 – 11.00 – śniadanie
11-16.00 – czas wolny
16.00 – zupa
16.30 – 18.00 – joga regeneracyjna
18.00 – 18.30 – mudry/masaż twarzy/masaż głowy/masaż dłoni i stóp/masaż uszu/self – Abhyanga
18.30 – 19.30 – obiadokolacja
20.00 – 21.00 – prezentacja Ajurweda/Dinacharya/taniec intuicyjny
05.05 niedziela
7.30 – napar ziołowy
7.50 – 8.30 – medytacja i pranayama
8.30 – 10.00 – joga
10.00 – 11.00 – śniadanie
Prowadząca Justyna Borkowska
Dyplomowana nauczycielka jogi powieziowej Integracji strukturalnej , jogi Iyengara Regularnie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli i od 6 lat pogłębiam wiedzę i doświadczenie w zakresie jogi twarzy i masazy twarzy i głowy. Prowadzi szkołę jogi Zatoka Jogi w Sopocie Organizuje szkolenia. Prowadzi autorskie zajęcia dla ciężarnych i rodziców z dziećmi. Współtworzyla sopocką szkołę rodzenia “Dobrze przygotowani”. Jest entuzjastką pracy z ciałem wg metody Feldenkraisa.
Terapeutka Ajurwedy Agnieszka Wołoszyn
Ajurweda dosłownie odmieniła jej zdrowie i życie.
Po zapoznaniu się z tym holistycznym indyjskim systemem medycznym i przetestowaniu dobroczynnych skutków jego działania na sobie, postanowiła zostać terapeutą, by pomagać innym ludziom poprawić swoją kondycję psychiczną, fizyczną i emocjonalną oraz głęboko się zrelaksować.
Jest uczennicą Sankara Lal Sivasankara Nair zarówno w zakresie Ajurwedy, jak i Kalaripajjatu – południowoindyjskiej sztuki walki oraz czynną praktykantką jogi. Łącząc wiedzę z tych dziedzin pracuje z pacjentami nad poprawą jakości ich zdrowia, a w rezultacie życia
Kontakt
ZATOKA JOGI
Szkoła Jogi
Justyny Borkowskiej
ul. 3 Maja 6a/1
Sopot
Tel: 601150158