Droga Kobieto,

zapraszamy Cię na najbardziej kobiece, magiczne wydarzenie tego przedwiośnia !

Nieważne ile masz lat, kilogramów i zmarszczek! Nieważne, czy kiedyś ćwiczyłaś, czy umiesz tańczyć, śpiewać i czy masz jakieś doświadczenie w jodze. Każda z nas jest klejnotem do odkrycia i ukochania! Każda z nas ma w sobie pierwiastek Boskiej energii kobiecości

Spotkajmy się w prawdzie, bliskości, bez oceniania. Spotkajmy się z naszymi emocjami, które często tłumimy gdzieś głęboko, a są w nas żywe (jeśli nie poczujesz chęci otworzenia się- wystarczy, że będziesz obecna). W bezpiecznej przestrzeni, gdzie każda z nas może być po prostu sobą, bez filtrów, masek, zbroi. Gdzie nikt nas nie osądzi, nie zlekceważy, nie uzna za “inną”. Gdzie przekonasz się, jak bardzo jesteśmy do siebie podobne, ile nas łączy i jak bardzo możesz przejrzeć się w oczach, duszy i historii innej kobiety…jak w lustrze. Tu będziesz widziana i słyszana. Doświadczysz czułej obecności podobnych Tobie Istot, życzliwości, przytulenia, wsparcia.
By wspólnie wzrastać, słuchać siebie, swoich potrzeb. Definiujemy nasze wartości . Ku większej świadomości , szczęściu, odwadze, ku wolności i lekkości. Bez względu na wiek, wykształcenie, czy doświadczenie życiowe. Każda z nas może być inspiracją dla innej Kobiety.

Takie spotkania to finalnie zastrzyk MOCy i chęci do działania!

Doświadczyłam wielokrotnie tej cudownej kobiecej energii, będąc zarówno uczestniczką, jak i zwołującą kręgi. Chcę się z Tobą dzielić tą niesamowitą otulającą, inspirującą i wspierającą siłą, która dodaje nam motywacji do działań, do życia, uczy kochać, rozumieć i słuchać siebie, rozwijać samoświadomość.

Rozpoczniemy nasz kobiecy weekend od zasiania intencji w kręgu, a zakończymy manifestując nasze marzenia poprzez prowadzoną wizualizację.

Co nas czeka, czyli koszt pobytu zawiera:

1. Dwa noclegi w komfortowym, otoczonym naturą domu gościnnym, w klimatycznych apartamentach z łazienkami

2. Przepyszne, pełne wyżywienie wegańsko-wegetariańskie (śniadania, obiady, kolacje), przygotowywane i serwowane z serca przez Gospodynię przestrzeni- Magdalenę. Zasili naszą wewnętrzną moc! Posiłki zaczynamy kolacją w piątek , kończymy obiadem w niedzielę
Jeśli masz jakieś specyficzne potrzeby dietetyczne, np. alergie-proszę poinformuj nas o tym w trakcie rezerwacji miejsca.

3. Sesje jogi pogłębiającej kontakt z ciałem – poranna i popołudniowa- w przestronnej Sali Działań, z piecem opalanym drewnem oraz pięknym widokiem na ogród, z mnóstwem naturalnego światła. Sala wyposażona jest w maty, paski, koce, kostki do jogi, poduszki do medytacji, wałki/bolstery .
Doświadczysz sesji jogi kobiecej (ukierunkowana na trening mięśni dna miednicy -MDM) oraz głębokiej relaksacji przynoszącej piękne wglądy
– energia Matki Ziemi, doładuje nas podczas porannego bosowania na trawie
– spacer medytacyjny w lesie i tulenie drzew, sprawi, że poczujesz się zaopiekowana i zjednoczona z naturą wokół, poczujesz jej silny, kojący wpływ na Twoje zmysły

4. Rytuał hammam (3-godzinny), który czeka tu na Ciebie, to intymne doświadczenie, które przeniesie Cię do czasów starożytnych, do krainy, gdzie tajemnice siostrzeństwa pielęgnowano w łaźniach. W podziemnej, tajemniczej jaskini, poczujesz bezpieczeństwo, jak w łonie, rozkoszując się dotykiem, naturalnymi produktami, w aromatycznych oparach kadzidła i mirry. Twoje ciało zostanie otoczone miękkością ciepłej pary, a umysł odda się błogiemu zapomnieniu. Tu poczujesz się jak Królowa swojego życia, jak prawdziwa Bogini.
Rytuał zawiera m.in.
-sesję w łaźni parowej, peeling cukrowy całego ciała na kamiennym stole, błoto Morza Czarnego, glinka ghassoul, polewanie wodą
-sesję w saunie fińskiej, olejki eteryczne, owoce i napoje (ręcznik jest w pakiecie)
-sesję kąpieli stóp w zdrowotnej soli, maseczkę na twarz, herbatkę ziołową, balsam na stopy, olejki eteryczne.
Wartość rytuału: 350 zł. Dla uczestniczek wyjazdu- bezpłatnie.
Dodatkowo możesz skorzystać z masażu klasycznego w specjalnej cenie- 30zł/os/15 min.
Po zakończonej sesji możesz zanurzyć się w chłodzących objęciach rzeki. To niesamowite uczucie, kiedy żywa woda, płynąca tuż obok domu, oczyszcza wszystko, co odpuściło nasze ciało podczas zabiegu.

5. Warsztaty kreatywne- tworzenie własnej Mapy Marzeń , w przytulnej, kameralnej, przeszklonej werandzie z kominkiem
Medytacją uczymy się słuchać samych siebie, być obserwatorką swoich myśli- bo to od nich się wszystko zaczyna! To od myśli, w które wierzymy, płyną odczucia, emocje, działania- a to kreuje naszą rzeczywistość. Nasze codzienne wybory, decyzje, nasze relacje, związki, nasze pasje, praca i wszystko w naszym życiu- zależy właśnie od myśli!
Dlatego tak ważne jest spotkanie się ze swoimi myślami, takie prawdziwe, w zatrzymaniu, w ciszy, w sprzyjającej przestrzeni

6. Warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków. Wykonamy samodzielnie naturalne serum do twarzy /pod oczy. Na warsztacie otrzymasz wszystkie składniki potrzebne do wykonania kosmetyku. Nasze dobra natury zamkniemy w słoiczki, abyś mogła zabrać je ze sobą.

7. Ognisko z pieczeniem jabłek z cynamonem/ ziemniaczków ( możesz też zabrać to, co lubisz, nawet jeśli masz ochotę na kiełbasę z ogniska , Tu czeka nas uwolnienie głosu i czakry gardła, podczas wspólnego śpiewu mantr i Pieśni Mocy, wyrazimy siebie

8. Warsztat tańca intuicyjnego, pełny oczyszczania, odpuszczania, rozluźniania i wypełniania się lekkością , budzący przepływ energii witalnej, w miednicy, w sercu i w całym ciele oraz wyzwalający poczucie radości i wolności
( sugeruję zabrać luźną, długą sukienkę lub spódnicę/chustę do tańca) – na koniec zrobimy piękne, kobiece zdjęcie 

9. Warsztat Jogi Twarzy- ćwiczenia liftingujące i rozluźniające napięte mięśnie, oraz automasaż poprawiający ukrwienie, dotlenienie, odżywienie tkanek twarzy, szyi, dekoltu ( możesz zabrać własne Gua-Sha, oliwkę do masażu, lub na miejscu, będziesz mieć możliwość zaopatrzyć się u prowadzącej)

10. Kącik kawowy, gdzie o każdej porze możesz przyrządzić sobie pyszną kawę czy herbatkę (do naszej dyspozycji jest lodówka, mleko roślinne, owoce, kawa, herbaty)

DODATKOWE ATRAKCJE DOSTĘPNE NA MIEJSCU- za dodatkową opłatą.
WAŻNE!- Prosimy o zgłaszanie chęci skorzystania, w momencie zapisu! :

1. Warsztat intuicyjnego gotowania, prowadzony przez niezastąpioną Gospodynię Żurawiego Młyna, Magdalenę -wspaniała i ekscytująca przygoda dla całej grupy!
Link ze szczegółami warsztatu: https://drive.google.com/…/1XXCQLsv6s…/view
Podczas naszego pobytu, prawdopodobnie będzie już gotowa do zakupu, książka Magdaleny z przepisami 

2. Zabiegi podnoszące odporność, relaksujące i uzdrawiające z zakresu medycyny naturalnej:
– konchowanie uszu (30 min/90 zł)
– bańki ogniowe z masażem bańką chińską (30 min/90 zł)
– elektroterapia TENS na napięte, obolałe mięśnie (20 min/80 zł)

3. Access Bars- energetyczna terapia głowy (60 min/170 zł)

4. Masaże: https://www.zurawimlyn.pl/profile/spa/

Dokładny plan pobytu zostanie podany, po zgłoszeniach dotyczących chęci udziału w dodatkowych warsztatach/ zabiegach. Dlatego prosimy, abyś zdecydowała się jak najszybciej 

OPRÓCZ TEGO, DO NASZEJ DYSPOZYCJI JESZCZE:
Rzeka i dostęp do jeziora
Kajaki
Dostęp do plaży
Rowery
Zaczarowany las
Ogród
Prywatny parking
Oddech pełną piersią podczas spacerów, czytania, relaksowania się i czego tam jeszcze dusza zapragnie…! 1,5 hektara przestrzeni-tylko dla nas!
A to wszystko w cudownej atmosferze kobiecości, otwartości serc, wzajemnej akceptacji, bez oceniania, w zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, okraszone wiedzą, pasją i miłością do ludzi

GDZIE JEDZIEMY:

Żurawi Młyn to kameralna przestrzeń w sercu Kaszub, gdzie czas zdaje się zwalniać, zachęcając do wspólnego bycia w tu i teraz i odkrywania piękna w drobiazgach. To urokliwe miejsce, otulone naturą, ze szczególną atmosferą. Otacza je bujny las, rwąca rzeka i malownicze jezioro, do którego prowadzi 100-metrowy ,falowany pomost.
Spędzamy tu miło czas w salonie, przy kominku, przy stole w kawiarence, gdzie rozmowy płyną swobodnie, a na momenty wyciszenia się w samotności, lub na wspólne medytacje wybieramy miękkie dywany w oszklonej werandzie z kominkiem, gdzie szum płynącej rzeki delikatnie towarzyszy chwilom refleksji i kontemplacji.

Podczas pobytu zaprosimy Cię także do przestrzeni relaksu i regeneracji- SPA::NATURALNA . To miejsce, gdzie tradycja spotyka się z magią, a ciało i dusza odnajdują swoją równowagę w harmonii natury i starożytnych rytuałów. To tutaj, w delikatnym dotyku procesu i wewnętrznej kontemplacji, rozkwitniesz jak kwiat w promieniach słońca, odnajdując swoje miejsce w wielkiej sieci życia.

Więcej o tym magicznym miejscu, tutaj: https://www.zurawimlyn.pl/

Zapraszamy Cię do zanurkowania w głąb siebie, samopoznania, z czułością, uważnością i otwartym sercem

Drodzy Panowie Ten wyjazd to najlepszy prezent, jaki możecie podarować swojej Kobiecie, Mamie, siostrze, córce. Wystawimy Wam piękny voucher prezentowy

KIEDY?
7-9 marca 2025
Start: 16.00 piątek
Zakończenie: 15.00 niedziela

GDZIE?
miejscowość Ciemno (oddalona ok. 100 km od Gdańska), miejsce, gdzie zatrzymał się czas.

ZA ILE?
inwestycja w Twój dobrostan :
1160 zł – przy rezerwacji i wpłacie zadatku do 08.02.2025
1260 zł – przy rezerwacji po tym terminie

Potwierdzeniem udziału i gwarancją rezerwacji miejsca, jest wpłata zadatku (bezzwrotny- zwrot zadatku jedynie po znalezieniu innej osoby na swoje miejsce), w wysokości 360 zł.
Zadatek płatny do dwóch dni po rezerwacji mailowej (numer konta do wpłaty otrzymasz po zgłoszeniu chęci udziału).
Pozostała część kwoty: nie później niż w dniu przyjazdu gotówką.

Ilość miejsc ograniczona. Tworzymy kameralną grupę.
Nie zwlekaj z zapisem !

Cena nie obejmuje dojazdu. Dojazd we własnym zakresie. Możemy pomóc połączyć się w grupy samochodowe, aby było łatwiej i taniej. Autobusem- najbliższa miejscowość to Bytów. Tam możemy wyjechać po Ciebie, jeśli wcześniej ustalimy szczegóły.

Podczas całego pobytu nie spożywamy alkoholu ani substancji psychoaktywnych.

ZAPISY:

mailem: namastetrojmiasto@wp.pl
(po wysłaniu zgłoszenia otrzymasz nr konta do wpłaty zadatku)

Uwaga!
1. Warsztat odbędzie się przy minimalnej liczbie 10 uczestniczek.
2. Zadatek może być zwrócony jedynie w przypadku znalezienia innej osoby na swoje miejsce lub gdy wydarzenie zostanie odwołane

CO ZABRAĆ:

– strój do ćwiczeń, suknię lub spódnicę do tańca (i zdjęcia) lub chustę do przewiązania na biodra, ciepłe skarpety, kapcie
– strój i klapki do strefy SPA (ręczniki są)

– ręcznik, w pokojach nie ma ręczników
– chustę lub opaskę do przewiązania oczu
– możesz zabrać termos/kubek termiczny na herbatkę
– uśmiech, luz i otwarte serce, my zrobimy resztę

Masz pytania?

Zadzwoń: 796 943 351- Ania
Jeśli nie odbieram- prowadzę zajęcia (napisz smsa proszę)- na pewno oddzwonię!

PROWADZĄCA:

Anna Grudzińska –dyplomowana nauczycielka Jogi Klasycznej (absolwentka dwuletniej szkoły nauczycielskiej OM Joga Classic School), instruktorka m.in. Jogi Twarzy, medytacji, certyfikowana trenerka Zdrowego Kręgosłupa, certyfikowana instruktor Pilates oraz wielu innych form pracy z ciałem. Posiada ponad 26-letnie doświadczenie w zawodzie, pomagając innym zanurzyć się w świat jogi, terapii ruchem, świadomej kobiecości. W tym czasie kończyła dziesiątki certyfikowanych kursów i szkoleń. Praktykuje holistyczną pracę z ciałem, emocjami i energią poprzez taniec, ruch,ćwiczenia dotyk. Interesuje się szeroko pojętym rozwojem osobistym, prowadzącym do zmiany przekonań oraz nastawienia do siebie i świata. Kocha naturę, spędzanie czasu na łonie przyrody, wegetariańską kuchnię.
Więcej w zakładce Informacje/ Moja Historia na fb Namaste

KIM JESTEM?

Jestem jedną z Was. Kobietą, Matką, Partnerką. Dojrzałą, spełnioną, od zawsze zatroskaną o najbliższych, dającą swoje zaangażowanie, swój czas, opiekę. Często kosztem siebie, swoich potrzeb, pragnień i marzeń. Powinnościowe myślenie kazało mi stawiać zawsze innych na pierwszym miejscu, jak mówią „mama zawsze zjada najbrzydszy kawałek tortu”.
Czy ten opis wydaje Ci się znajomy? widzisz w tym trochę siebie? Twoje życie przypomina bardziej szereg zadań do wykonania niż taniec radości i lekkości?

Któregoś dnia, wiele lat temu zrozumiałam, że odkładam siebie wciąż na później, jakbym miała żyć wiecznie. Zatraciłam swoją kobiecość, poczucie własnej wartości, sprawczości, wiarę w swoją wyjątkowość.
Każdego dnia, prowadząc zajęcia, warsztaty, kursy, kręgi, spotykam się z kobietami, które uczą się kochać siebie, szukają narzędzi do transformacji osobistej- tej najtrudniejszej zmiany życiowej. Uczą się stawiać granice, uwalniać swoje lęki i poczucie winy. Zależności. Uczą się podejmować decyzje, które je rozwijają, samostanowić o sobie, dokonywać karmiących wyborów.

Czekam tam na Ciebie Droga Kobieto!
Będziemy dla siebie po to, by słuchać się uważnie, umacniać się i inspirować się nawzajem.
Nie odkładaj siebie na później!
Życie jest TERAZ

Czekam, wspólnie z Magdaleną, z wielką radością na ten czas z Wami.

Kilka opinii Uczestników po moich warsztatach:

„Bogata oferta zajęć, aktywności, jak nigdzie wcześniej nie spotkałam. Dla każdego coś dobrego”

„Intensywnie, merytorycznie, wysoki poziom”

„Bardzo szeroka wiedza w temacie jogi, którą dzielisz się Aniu z uczestnikami, po wielu latach praktykowania z różnymi prowadzącymi , pierwszy raz od Ciebie usłyszałam rzeczy, które okazały się otwierające, uświadamiające…”

„Pierwszy raz trafiłam na prowadzącą, która odpowiada mi w 100% swoją fachową wiedzą, doświadczeniem, sympatią, uważnością, pokierowaniem (…)”

„Drugi wspaniały wyjazd, tylko za krótki. Czekam na wyjazd 7-dniowy (…) Wszystkie zajęcia jogi ciekawe (…) Najlepsze momenty to relaksacja prowadzona przez Ciebie, równie ważne szczegóły to świece, kadzidła, dzwonki…”

„Bardzo miło spędzony czas. Tak, jak było powiedziane na początku, wyciszyłam się, zapomniałam o wszystkich innych sprawach, mogłam skupić się na sobie i poćwiczyć umysł. Moja opinia jest bardzo pozytywna, dla mnie wszystko było idealne- miejsce, jedzenie, zajęcia. Na pewno wrócę.”

„Aniu, jesteś światłem, dziękujemy Tobie. Dla mnie wszystko było super, tak trzymaj!”

„Fantastyczny wyjazd! Dziękuję