Kobieta w Harmonii

Zapraszam Cię kochana Kobieto na trzecią edycję wyjazdu dedykowanego kobietom z jogą, metodą pilates, medytacją, oddechem w magicznej przestrzeni Żurawi Młyn.

Jeśli chciałabyś:

• odnaleźć wewnętrzny spokój,
• zrzucić napięcie i stres z ciała i umysłu,
• wejść w stan głębokiego relaksu i zwolnić tempo,
• przywrócić sobie równowagę i energię życiową,
• odpuścić sobie wszystkie ,,Muszę” i ,,Powinnam”

ten wyjazd jest dla Ciebie 🙂

W programie:

• joga (vinyasa joga, yin joga, joga nidra),
• relaksacja w dźwiękach mis i dzwonków,
• medytacja prowadzona,
• metoda pilates,
• warsztat niespodzianka,
• automasaż,
• masaż

oraz przestrzeń na oddech, na bycie w ciszy, na uważność w tu i teraz, na uwolnienie.

Po raz drugi wybieramy się do Pracowni Samopoznania Żurawi Młyn – przestrzeni tworzonej w intencji wspierania samorozwoju, poszerzania świadomości i pogłębiania kontaktu z naturą.

Termin: 8 – 11 listopada 2024 (piątek-poniedziałek)

Miejsce: Żurawi Młyn / Ciemno / Województwo Pomorskie

Harmonogram:

Piątek:

• 15:00 Zakwaterowanie
• 16:00 Przywitanie i zapoznanie się
• 17:30 Obiadokolacja
• 20:00 Yin Joga w dźwiękach mis i dzwonków

Sobota:

• 8:00 Warsztat oddechowy
• 9:30 Śniadanie
• 11:30 Praktyka Jogi
• 14:00 Obiad
• Spacer, czas wolny
• 16:30 Metoda Pilates
• 18:30 Kolacja
• 20:30 Joga powięziowa na dobranoc zakończona medytacją prowadzoną

Niedziela:

• 8:00 Żyj w Harmonii – joga, metoda pilates
• 9:30 Śniadanie
• 11:30 Praktyka Jogi
• 14:00 Obiad
• Czas wolny
• 16:00 Warsztat niespodzianka
• 18:30 Kolacja
• 20:30 Joga regeneracyjna w dźwiękach mis i dzwonków

Poniedziałek:

• 8:00 Praktyka Jogi
• 9:30 Śniadanie
• Warsztat niespodzianka
• 14:00 Obiad, kawa i ciacho
• Pożegnanie

Harmonogram może ulec zmianie. Na miejscu będzie możliwość skorzystania za dopłatą z nowopowstałego SPA w obiekcie (masaż, sauna) i inne atrakcje, jak kąpiel w rzece tuż przy budynku. Wszystkie szczegóły zostaną przesłane Uczestniczkom wyjazdu.

Dojazd we własnym zakresie. Do dyspozycji gości komfortowe pokoje 1/2/3/4-osobowe w otoczonym naturą domu gościnnym.

Prowadzące:

Asia Pucek

Właścicielka Harmonia Studio – kameralnego studio jogi i prozdrowotnych form ruchu. Absolwentka AWF w Poznaniu ze specjalnością dietetyka. Nauczyciel Jogi, instruktor Aerial Jogi, Fitness, Nordic Walking oraz trener personalny. Ukończyła kurs z zakresu medycyny niekonwencjonalnej – terapia dźwiękiem mis tybetańskich.

Agnieszka Kasprzak

Instruktor prozdrowotnych form ruchu. Trener Nordic Walking. Od wielu lat specjalizuje się w metodzie Pilates, w której cały czas się kształci.

Inwestycja w swój spokój obejmuje:

• trzy noclegi i pełne wyżywienie wegańskie (3x śniadanie, 3x obiad, 3x kolacja),
• słodkie niespodzianki,
• kącik herbaciany i kawowy dostępny 24h,
• wykwalifikowana kadra instruktorska,
• zajęcia warsztatowe (joga, pilates, relaksacja, warsztat oddechowy),
• fotorelacja z wyjazdu,
• upominek,
• ubezpieczenie.

Cena: 1390,00 zł/os.

Aby zarezerwować miejsce na wyjazd, proszę o przesłanie zgłoszenia mailowego z następującymi danymi:

• imię i nazwisko,
• PESEL i adres zamieszkania (potrzebny do ubezpieczenia),
• numer telefonu

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu: 509 490 999.

Zrób coś dla siebie, złap oddech, zatrzymaj się…
Do zobaczenia! 🙂