Kobieta w Harmonii

Zapraszam Cię kochana Kobieto na piątą edycję wyjazdu dedykowanego kobietom z jogą, metodą Pilates, medytacją, oddechem w magicznej przestrzeni Żurawi Młyn.

Jeśli chciałabyś:

• odnaleźć wewnętrzny spokój,
• zrzucić napięcie i stres z ciała i umysłu,
• wejść w stan głębokiego relaksu i zwolnić tempo,
• przywrócić sobie równowagę i energię życiową,
• odpuścić sobie wszystkie ,,Muszę” i ,,Powinnam”

ten wyjazd jest dla Ciebie.

W programie:

• joga (yin joga, joga nidra),
• autorskie zajęcia Harmonia,
• relaksacja w dźwiękach mis i dzwonków,
• medytacja prowadzona,
• metoda pilates,
• warsztat taneczny,
• warsztat niespodzianka,
• rytuał Hammam,
• masaż

oraz przestrzeń na oddech, na bycie w ciszy, na uważność w tu i teraz, na uwolnienie.

Gdzie jedziemy?
Po raz trzeci wybieramy się do Pracowni Samopoznania Żurawi Młyn – przestrzeni tworzonej w intencji wspierania samorozwoju, poszerzania świadomości i pogłębiania kontaktu z naturą.

Termin: 8 – 11 listopada 2025 (sobota – wtorek)

Miejsce: Żurawi Młyn / Ciemno / Województwo Pomorskie

Harmonogram:

Sobota:

• 13:00 Zakwaterowanie
• 14:00 Obiad
• 15:00 Poznajmy się
• 16:00 Praktyka Jogi
• 19:00 Kolacja
• 19:30 Yin Joga w dźwiękach mis i dzwonków

Niedziela:

• 8:00 Medytacja oddechu
• 9:30 Śniadanie
• 11:00 Warsztat niespodzianka
• 14:00 Obiad, czas wolny
• 17:00 Metoda Pilates
• 19:00 Kolacja
• 20:30 Joga Nidra

Poniedziałek:

• 8:00 Poranna praktyka Jogi
• 9:30 Śniadanie, czas wolny
• 12:30 Metoda Pilates
• 14:00 Obiad, czas wolny
• 16:00 Warsztat niespodzianka
• 19:00 Kolacja
• 20:00 Rytuał Hammam, kobiecy wieczór w saunie

Wtorek:

• 9:00 Autorskie zajęcia Harmonia
• 11:00 Późne, leniwe śniadanie
• Kawa i ciacho
• Pożegnanie

Harmonogram może ulec zmianie. Na miejscu będzie możliwość skorzystania za dopłatą z usługi masażu i nowopowstałego SPA w obiekcie, w tym z sauny i innych atrakcji, takich jak kąpiel w krystalicznej rzece tuż przy budynku. Wszystkie szczegóły zostaną przesłane Uczestniczkom wyjazdu.

Dojazd we własnym zakresie. Do dyspozycji Uczestniczek komfortowe pokoje 1/6-osobowe w otoczonym naturą domu gościnnym.

Prowadzące:

Asia Pucek

Właścicielka Harmonia Studio – kameralnego studio jogi i prozdrowotnych form ruchu. Absolwentka AWF w Poznaniu ze specjalnością dietetyka. Nauczyciel Jogi, instruktor Aerial Jogi, Fitness, Nordic Walking oraz trener personalny. Ukończyła kurs z zakresu medycyny niekonwencjonalnej – terapia dźwiękiem mis tybetańskich.

Agnieszka Kasprzak

Instruktor prozdrowotnych form ruchu. Trener Nordic Walking. Od wielu lat specjalizuje się w metodzie Pilates, w której cały czas się kształci.

Inwestycja w swój spokój obejmuje:

• 1490,00 zł/os.,
• trzy noclegi i pełne wyżywienie wegetariańskie (3x śniadanie, 3x obiad, 3x kolacja),
• słodkie niespodzianki,
• kącik herbaciany i kawowy dostępny 24h,
• wykwalifikowana kadra instruktorska,
• zajęcia warsztatowe (joga, metoda pilates, relaksacja, warsztat oddechowy, warsztat niespodzianka, rytuał Hammam),
• upominek,
• ubezpieczenie.

Aby zarezerwować miejsce na wyjazd, proszę o przesłanie zgłoszenia mailowego z następującymi danymi:

• imię i nazwisko,
• PESEL, adres zamieszkania (potrzebny do ubezpieczenia),
• numer telefonu

na adres: harmoniastudio.kontakt@gmail.com

W odpowiedzi na maila otrzymasz informację zwrotną z numerem konta do przelewu oraz informacją, czy pokój który chcesz zarezerwować jest jeszcze dostępny. Warunkiem rezerwacji jest bezzwrotna zaliczka w wysokości 490,00zł/os. (płatność w ciągu 7 dni od dnia zgłoszenia). Pozostała kwota (1000,00zł/os.) do 30-ego września 2025.

Obowiązuje kolejność zgłoszeń.

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu: 509 490 999.