Kobieta w Harmonii

Zapraszamy Was kochane Kobiety na 2. edycję wyjazdu dedykowanego kobietom z jogą, metodą pilates, medytacją, oddechem w Żurawim Młynie.

Jeśli chciałabyś:

• odnaleźć wewnętrzny spokój,
• zrzucić napięcie i stres z ciała i umysłu,
• wejść w stan głębokiego relaksu i zwolnić tempo,
• przywrócić sobie równowagę i energię życiową,
• odpuścić sobie wszystkie ,,Muszę” i ,,Powinnam”

ten wyjazd jest dla Ciebie 🙂

W programie:

• joga (vinyasa joga, joga twarzy, yin joga),
• relaksacja w dźwiękach mis i dzwonków,
• medytacja prowadzona,
• metoda pilates,
• automasaż,
• masaż

oraz przestrzeń na oddech, na bycie w ciszy, na uważność w tu i teraz, na uwolnienie.

Wybieramy się do Pracowni Samopoznania Żurawi Młyn – przestrzeni tworzonej w intencji wspierania samorozwoju, poszerzania świadomości i pogłębiania kontaktu z naturą.

Termin: 10 – 12 listopada 2023 (piątek-niedziela)

Miejsce: Żurawi Młyn, Tuchomie (Województwo Pomorskie)

Harmonogram Piątek:

• 16:00 Zakwaterowanie
• 17:30 Przywitanie i zapoznanie się
• 18:00 Obiadokolacja
• 20:00 Joga w dźwiękach mis i dzwonków

Sobota:

• 7:30 Vinyasa Joga na dobry dzień
• 9:00 Śniadanie
• 11:30 Pilates
• 13:00 Obiad
• Spacer, czas wolny
• 16:00 Warsztat jogi
• 18:00 Kolacja
• 20:00 Joga na dobranoc

Niedziela:

• 8:00 Pilates
• 9:30 Śniadanie
• 11:30 Trening Harmonia zakończony medytacją prowadzoną
• 13:00 Obiad, kawa i ciacho
• Pożegnanie

Dojazd we własnym zakresie. Do dyspozycji gości komfortowe pokoje 1/2/3/4-osobowe w otoczonym naturą domu gościnnym.

Prowadzące:

Asia Pucek

Właścicielka Harmonia Studio – kameralnego studio jogi i prozdrowotnych form ruchu. Absolwentka AWF w Poznaniu ze specjalnością dietetyka. Nauczyciel Jogi, instruktor Aerial Jogi, Fitness, Nordic Walking oraz trener personalny z 10-letnim doświadczeniem. Ukończyła kurs z zakresu medycyny niekonwencjonalnej – terapia dźwiękiem mis tybetańskich.

Agnieszka Kasprzak

Instruktor prozdrowotnych form ruchu z 15-letnim doświadczeniem. Trener Nordic Walking. Od wielu lat specjalizuje się w metodzie Pilates, w której cały czas się kształci.Inwestycja w swój spokój obejmuje:

• dwa noclegi i pełne wyżywienie wegańskie (2x śniadanie, 2x obiad, 2x kolacja),
• kącik kawowy dostępny 24h (kawa, herbata, mleko roślinne, owoce),
• wykwalifikowana kadra instruktorska,
• zajęcia warsztatowe (joga, pilates, relaksacja),
• możliwość skorzystania z sauny i masażu (za dodatkową opłatą),
• fotorelacja z wyjazdu,
• upominek,
• ubezpieczenie.

Cena: 1200,00 zł/os. Aby zarezerwować miejsce na wyjazd, proszę o przesłanie zgłoszenia mailowego z następującymi danymi:

• imię i nazwisko,
• PESEL i adres zamieszkania (potrzebny do ubezpieczenia),
• numer telefonu

na adres: harmoniastudio.kontakt@gmail.com

W odpowiedzi na maila otrzymasz informację zwrotną ze wszystkimi pozostałymi szczegółami.

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu: 509 490 999.

Zrób coś dla siebie, złap oddech, zatrzymaj się…
Do zobaczenia! 🙂